الکس بارنز، محقق ارشد، متخصص گوارش و مدرس بالینی در مرکز پزشکی فلیندرز در بدفورد پارک، استرالیا، می گوید که خواب ضعیف در بیماری IBD رایج است.
بارنز می‌گوید ابزارهای متعددی برای شناسایی بی‌خوابی وجود دارد و ارزش آن را دارد که در آینده یک ابزار خاص برای IBD ارائه کنیم.
چنگ می‌گوید یافته‌های این مطالعه مبنی بر اینکه بی‌خوابی شدیدتر – مشکلات بیشتر در به خواب رفتن، خواب ماندن و/یا زود بیدار شدن – با علائم بدتر IBD مرتبط است، با شواهد دیگر مطالعات همسو می‌شود.
بارنز می گوید که بی خوابی می تواند یک رفتار آموخته شده از زمانی باشد که افراد مبتلا به IBD شعله ور می شوند و مشکل خواب دارند که به زمان هایی منتقل می شود که IBD در حال بهبود است.
بارنز می گوید: یافته های مطالعه نشان می دهد که افراد مبتلا به IBD از نظر مشکلات خواب غربالگری شوند. در این مطالعه، افرادی که نمره 14 یا بالاتر را در شاخص شدت بی خوابی کسب می کردند، از نظر بالینی بی خوابی قابل توجهی داشتند.
تشخیص و درمان
بارنز می گوید که ارتباط بین بی خوابی و IBD به اندازه کافی مورد مطالعه قرار نگرفته است. اما بی‌خوابی در افراد مبتلا به سایر بیماری‌های مزمن با کیفیت پایین‌تر زندگی مرتبط است.
دکتر جوسلین چنگ، سخنگوی آکادمی پزشکی خواب آمریکا، در پاسخ به این سوال که چه زمانی ممکن است بی خوابی به اندازه کافی جدی باشد که فرد به متخصص خواب مراجعه کند، می گوید اولین گام تایید بی خوابی است. این به معنای رد کردن علت دیگری از علائم است که می تواند شامل آپنه خواب، بهداشت ضعیف خواب یا سندرم پاهای بی قرار باشد.
چنگ، که همچنین مدیر ارشد تحقیقات بالینی-علوم اعصاب در Eisai Inc است، می‌گوید اگر دلیل دیگری برای بی‌خوابی پیدا نمی‌شود، یا اگر کیفیت زندگی‌تان به‌طور قابل‌توجهی تحت تأثیر قرار گرفته است، یک متخصص خواب ایده خوبی است.
بارنز و همکارانش یک نظرسنجی آنلاین از 670 نفر مبتلا به IBD در استرالیا انجام دادند. آنها دریافتند که بی خوابی قابل توجه بالینی به طور قابل توجهی با IBD فعال، درد شکم و اضطراب و افسردگی قابل توجهی مرتبط است.
بارنز می‌گوید: پس از شناسایی، «درمان بی‌خوابی به آسانی در دسترس است – درمان شناختی رفتاری برای بی‌خوابی – از طریق روانشناسان یا حتی در قالب برنامه‌های کاربردی گوشی‌های هوشمند». مراجعه به متخصص خواب گزینه دیگری است و باید مورد توجه قرار گیرد، به خصوص اگر فردی بی خوابی قابل توجهی داشته باشد در حالی که IBD خفیف است یا در حال بهبودی است.
چه زمانی باید به متخصص خواب مراجعه کرد
هنگامی که بی خوابی تأیید شد، مهم است که تصمیم بگیرید که آیا به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد تأثیر می گذارد یا خیر. این می‌تواند شامل شرکت در فعالیت‌های اجتماعی یا کاری کمتر یا داشتن زمان سختی در رانندگی، قرار ملاقات، یا انجام وظایف باشد.
16 مارس 2023 – بیش از یک سوم افراد مبتلا به بیماری التهابی روده مشکل خواب، با بی خوابی متوسط یا بدتر را گزارش می کنند. یک مطالعه جدید نشان می دهد که هر چه بی خوابی آنها شدیدتر باشد، ناتوانی مربوط به IBD آنها بدتر است.