از پریودهای بعد از 40 سالگی چه انتظاری داریم؟


زن در کلاس یوگا

قبل از اینکه قاعدگی شما به طور کامل متوقف شود، بدن شما در مرحله ای به نام پیش یائسگی به یائسگی تبدیل می شود که می تواند 2 تا 10 سال طول بکشد. در طول این مدت، زمانی که سطح هورمون ها نوسان می کند و در نهایت کاهش می یابد، انواع تغییرات در چرخه شما بازی منصفانه است.

آنچه شما می توانید انتظار داشته باشید

در 40 سالگی – و شاید حتی در اواخر 30 سالگی – استروژن و پروژسترون یویوینگ می تواند قاعدگی را غیرقابل پیش بینی کند. آنها می توانند بیشتر بیایند. یا ممکن است کمتر اتفاق بیفتند. جریان ممکن است بسیار سنگین یا – ترجیحا – بسیار سبک باشد. گاهی اوقات، یک یا چند مورد را به طور کلی نادیده می گیرید. (اما واضح است، تا زمانی که 12 ماه متوالی بدون پریود نشوید، یائسگی نیست). یا ممکن است درد و بدخلقی مشخصی نداشته باشید که به این معنی است که پریود شما در راه است.

جوآن پینکرتون، MD، مدیر بخش سلامت میانسالی در سیستم بهداشت دانشگاه ویرجینیا در شارلوتسویل می‌گوید: «از آنجایی که غیرقابل پیش‌بینی است، برای زنان می‌تواند بسیار دشوار باشد، زیرا آنها دقیقاً نمی‌دانند چه زمانی می‌آید».

آنچه شما می توانید انجام دهید

یک سبک زندگی سالم می تواند به تسهیل گذار به یائسگی کمک کند. پینکرتون می‌گوید: «زنانی که می‌توانند یک برنامه ورزشی منظم داشته باشند، غذای سالم بخورند و استرس خود را مدیریت کنند – زیرا استرس می‌تواند علائم قبل از یائسگی را بدتر کند – ممکن است متوجه شوند که انتقال قبل از یائسگی برای آنها کمی آسان‌تر است.

درمان دارویی نیز می تواند علائم شما را کاهش دهد. قرص‌های ضدبارداری یا دستگاه‌های داخل رحمی طولانی‌مدت می‌توانند به تسکین خونریزی‌های شدید و گرفتگی‌های شدید کمک کنند و گاهی اوقات پریودها را به طور کامل از بین ببرند. یک روش جراحی به نام ابلیشن آندومتر که پوشش داخلی رحم را از بین می برد، خونریزی را کاهش می دهد یا متوقف می کند.

اگر خونریزی شدید، گرفتگی عضلات یا بی نظمی قاعدگی به کیفیت زندگی شما آسیب می رساند، با پزشک خود صحبت کنید.

از دکترت بپرس

بی نظمی قاعدگی در 40 سالگی نباید همان نگرانی هایی را ایجاد کند که در 20 یا 30 سالگی شما ایجاد می کند. با این حال، اگر هر یک از این موارد درست است، با پزشک خود صحبت کنید.

  • تغییرات در پریود زندگی تان را برایتان سخت می کند.
  • شما هر یک یا دو ساعت به مدت بیش از 2 ساعت از یک تامپون یا پد عبور می کنید.
  • خونریزی بیش از 7 روز طول می کشد.
  • خونریزی بین قاعدگی یا بعد از مقاربت اتفاق می افتد.
  • پریودهای شما به طور مداوم کمتر از 21 روز فاصله دارند.

مقالات بیشتری را بیابید، مسائل را مرور کنید و شماره فعلی را بخوانید مجله WebMD.



منبع