اسپوندیلیت آنکیلوزان و بیماری قلبی
اغلب ورزش کنید. ممکن است فعال ماندن سخت باشد. اما اگر این کار را نکنید، احتمالاً اضافه وزن خواهید داشت که به نوبه خود فشار خون شما را افزایش می دهد. 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط، مانند پیاده روی یا شنا، 5 روز در هفته را هدف قرار دهید. سعی کنید 2 روز تمرین قدرتی اضافه کنید. یوگا نیز گزینه خوبی است. یک مطالعه کوچک نشان داد که افراد مبتلا به AS که هر روز به مدت 2 هفته یوگا تمرین می کردند، درد کمتری داشتند و فشار خون پایین تری داشتند.
هنگام ابتلا به اسپوندیلیت آنکیلوزان، مهم است که مطمئن شوید قلب شما در وضعیت خوبی قرار دارد. این نکات می تواند کمک کند:
کاردیومیوپاتی این عضله قلب شما را بزرگ و ضعیف می کند. این امر پمپاژ خون به بقیه بدن را دشوارتر می کند. بدون درمان، می تواند منجر به نارسایی قلبی شود.
اگر به اسپوندیلیت آنکیلوزیس مبتلا هستید، باید مراقب علائم بیماری قلبی باشید. این شامل:
- تنگی نفس
- درد قفسه سینه
- سرگیجه
- تپش قلب (شما ممکن است احساس کنید که قلب شما خیلی سریع میتپد یا متوجه میشوید که تپش نمیزند)
- تورم پاها، مچ پا و پاها
- نمی تواند به اندازه کافی ورزش کند
تحقیقات نشان می دهد که AS خطر بیماری قلبی و سکته را تا 60 درصد افزایش می دهد. این احتمال در بین بزرگسالان 20 تا 39 سال بیشتر است. خوشبختانه، کارهایی وجود دارد که می توانید برای کمک به کاهش شانس خود انجام دهید. در اینجا نحوه مراقبت از قلب در هنگام ابتلا به AS آورده شده است.
Antman میگوید: «ما این داروها را رد نمیکنیم، زیرا آنها میتوانند به بسیاری از بیماران کمک کنند، اما قطعاً سعی میکنیم افراد را در کمترین مدت زمان در کمترین دوز ممکن نگه داریم.
در صورت مشاهده هر یک از این علائم با پزشک خود صحبت کنید.
اگر داروهایی برای کنترل فشار خون بالا، کلسترول بالا یا دیابت نوع 2 برای شما تجویز می شود، مطمئن شوید که آنها را همانطور که باید مصرف کنید. اگر بیماری قلبی دارید، از پزشک خود بپرسید که آیا باید دسته خاصی از داروهای اسپوندیلیت انکیلوزیس موسوم به مهارکنندههای TNF را مصرف کنید. یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که بیماران مبتلا به بیماریهای التهابی آرتریت مانند AS که این داروها را مصرف میکنند، حوادث قلبی کمتری مانند حمله قلبی یا سکته داشتند.
تحقیقات نشان میدهد افرادی که برای مدت طولانی از NSAID استفاده میکنند، نسبت به افرادی که این کار را نمیکنند، بیشتر در معرض خطر حمله قلبی یا سکته هستند.
بیماری ایسکمیک قلبی. این نوع بیماری قلبی که آترواسکلروز نیز نامیده می شود، خون رسانی به ماهیچه قلب شما را قطع می کند.
آریتمی های قلبی این زمانی است که قلب شما خیلی سریع یا خیلی کند میزند. مشکلات مربوط به سیستم هدایت الکتریکی قلب یا سایر مشکلات قلبی می تواند باعث ایجاد آنها شود.
Antman میگوید: «هرچه این موارد بیشتر تحت کنترل باشند، برای سلامت قلب شما بهتر است.
چه زمانی باید به متخصص قلب و عروق مراجعه کنم؟
افراد مبتلا به اسپوندیلیت آنکیلوزان نیز در معرض خطر سایر بیماری های قلبی هستند. این شامل:
علائم هشدار دهنده که باید مراقب آنها باشید
سیگار نکش این نه تنها خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد، بلکه باعث آسیب بیشتر مفاصل در بیماران مبتلا به اسپوندیلیت آنکیلوزیس می شود.
Antman می گوید: “اگر قبلاً فشار خون بالا دارید، دریچه حتی بیشتر نشت می کند.”
چگونه به قلب خود کمک کنیم
بسیاری از افراد مبتلا به AS نیز برای درمان علائم از دوزهای بالایی از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) استفاده می کنند.
الیوت آنتمن میگوید: «به مرور زمان، این میتواند به فشار خون بالا و همچنین به بیماری دریچه آئورت منجر شود، یعنی زمانی که دریچه بین بطن چپ – اتاق پمپاژ اصلی قلب شما – و آئورت به درستی کار نمیکند. ، MD، متخصص قلب در بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون.
آیا اسپوندیلیت آنکیلوزان می تواند باعث بیماری قلبی شود؟
از یک رژیم غذایی سالم برای قلب پیروی کنید. Antman می گوید، دو الگوی غذایی که به خوبی مطالعه شده اند، رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذایی DASH هستند. هر دو غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و چربی های سالم هستند که در غذاهایی مانند ماهی های چرب و روغن زیتون یافت می شوند. همچنین باید مصرف نمک خود را محدود کنید. روزانه کمتر از 1500 میلی گرم مصرف کنید، زیرا می تواند فشار خون را بدتر کند.
Antman میگوید: «اینها باعث میشوند بدن شما به نمک و آب بچسبد که به نوبه خود فشار خون را افزایش میدهد.
وقتی به اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) فکر می کنید، احتمالاً کمردرد اولین چیزی است که به ذهنتان خطور می کند. اما بیماری قلبی – یک اصطلاح کلی برای چندین نوع بیماری قلبی – باید در رادار شما نیز باشد.
آنتمن می گوید که اکثر اوقات، پزشک مراقبت های اولیه یا روماتولوژیست شما می تواند قلب شما را تحت نظر داشته باشد. اما اگر:
- شما مبتلا به فشار خون بالا، کلسترول یا دیابت نوع 2 هستید.
- پزشک شما هنگام گوش دادن به صدای قلب شما با گوشی پزشکی صدای غیر طبیعی (سوفل) می شنود.
- علائمی دارید که می تواند نشانه بیماری قلبی باشد، مانند تنگی نفس یا درد قفسه سینه.
دریچه شروع به نشت می کند که می تواند منجر به تنگی نفس، درد قفسه سینه و سرگیجه شود.
بستگی دارد. التهابی که به مفاصل شما آسیب می رساند می تواند همین کار را با قلب شما، به ویژه آئورت، انجام دهد. این شریان بزرگی است که خون را از قلب به بقیه بدن می رساند.
اعداد خود را بدانید این شامل فشار خون، سطح کلسترول و تری گلیسیرید، سطح گلوکز خون و وزن بدن شما می شود.