محققان مشاهده کردند که دره های عمیق با بیداری طولانی تری همراه بود. بنابراین، هر چه دره طولانی‌تر باشد، بیداری طولانی‌تر است – و حافظه بهتر تقویت می‌شود. این بدان معناست که اگرچه خواب بی قرار خوب نیست، اما بیدار شدن کوتاه مدت ممکن است بخشی طبیعی از مراحل خواب مرتبط با حافظه باشد و حتی ممکن است به این معنی باشد که شما خوب خوابیده اید.
Celia Kjaerby نویسنده این مطالعه، PhD، استادیار مرکز اعصاب ترجمه دانشگاه می گوید: “هر بار که در نیمه های شب از خواب بیدار می شوم، فکر می کنم – آه، خوب، احتمالاً خواب عالی برای تقویت حافظه داشتم.” .
کیاربی می‌گوید: «این یک معما باقی می‌ماند که چرا سیستم مایع در هنگام خواب بسیار فعال است. ما معتقدیم که این بیداری های کوتاه به طور بالقوه می تواند کلید پاسخ به این سوال باشد.