تأثیرات ذهنی و عاطفی رنگ‌گرایی اغلب پنهان است


ما در کودکی، ارزش خود را با پیام هایی که دریافت می کنیم، برابر می دانیم. رنگ پوست تیره تر و کمتر مطلوب اغلب با استانداردهای زیبایی مغرضانه در تضاد است. (دوم از مجموعه چهار قسمتی رنگگرایی توسط WebMD)

17 نوامبر 2022 «از آفتاب دختر، تو دیگر تاریک شده ای!»

مثل یک تیغ تیغی است که قلب شما را سوراخ می کند، اما درد هنوز هم مانند بار اول خیره کننده و طاقت فرسا است. ناگهان آرزو می‌کنید که آرزو می‌کنید تنها باشید، بنابراین می‌توانید در وضعیت جنینی قرار بگیرید، صورت خود را در دستان خود فرو کنید و گریه کنید.

اما شما نمی توانید این کار را انجام دهید. مردم تماشا می کنند. یک چرخش چشم، خنده ساختگی، و یک “خفه شو!” باید انجام دهد.

این ممکن است بسیار ملودراماتیک به نظر برسد، اما تعداد بی‌شماری از رنگین‌پوستان دقیقاً می‌دانند که چه احساسی دارد و حتی ممکن است تنها با خواندن این مثال بسیار رایج دوباره آسیب ببینند. رنگ گرایی، یا تبعیض رنگ پوست، از طرف افرادی که در همان گروه نژادی شما هستند.

رنگ گرایی معمولاً از طریق بیان می شود میکرو تهاجمات جوزفین المنزار، روانشناس، روانشناس دارای مجوز و صاحب خدمات روانشناختی Oasis، می گوید و پیام های غیرمستقیم در مورد اینکه کدام رنگ پوست “زیبا” تلقی می شود. این نوع مقایسه ها اغلب وسیله ای برای نزدیک شدن به یک “سفید” است [European] نقطه مرجع،» او می گوید.

در مجموعه اسناد جدید WebMD “Color by WebMD”، ما بیشتر به پیامدهای سلامت روان تجربه رنگ‌گرایی، اغلب از نزدیک‌ترین افراد به شما، و همچنین نحوه برخورد با ضربه که می تواند با این برخوردها همراه شود.

باور اصلی شما

المنزار می‌گوید یکی از بزرگ‌ترین تأثیرات روان‌شناختی رنگ‌گرایی، آسیب به «باور اصلی» فرد است. باور اصلی در اوایل دوران کودکی ساخته می شود و عمدتاً مبتنی بر تعاملات و پیام هایی در مورد ارزش خود است. او از مثال استفاده از عینک آفتابی برای نشان دادن نظر خود استفاده می کند.

او می گوید: «اگر ما رنگ خاصی به عینک آفتابی خود داشته باشیم، جهان را از طریق آن رنگ می بینیم. برای کودکانی که پوست روشن‌تری دارند، پیام‌های خاصی در مورد اینکه چه کسی هستند دریافت می‌کنند. بنابراین، اگر رنگ پوست من مورد تمجید قرار گیرد، به این معنی است که من ذاتاً خوب هستم. من لایق هستم. من دوست داشتنی هستم من تعلق دارم.»

کودکانی که پوست تیره‌تری دارند می‌توانند نوع جداگانه‌ای از پیام‌های رنگ پوست خود را دریافت کنند.

«این خودپنداره یا باور اصلی آنها را به روشی متفاوت نشان می‌دهد، جایی که ممکن است احساس بی‌ارزشی، دوست‌داشتنی و عدم تعلق داشته باشند. المنزار توضیح می دهد که بر لنز آنها و نحوه نگرش آنها به جهان تأثیر می گذارد.

با توجه به این باور اصلی زخمی، پریشانی عاطفی و علائمی مانند افسردگیممکن است ناامیدی، از دست دادن انگیزه و عدم علاقه به فعالیت ها رخ دهد.

اقوام زشت رنگگرایی

به گفته رادیکا پارامسواران، دکترا، دانشیار دانشکده رسانه در دانشگاه ایندیانا در بلومینگتون، یکی از همتایان رنگ‌گرایی، ویژگی‌گرایی، همچنین می‌تواند نقش بزرگی در نحوه رفتار با رنگین‌پوستان در جوامع خود ایفا کند.

«اگر ویژگی‌های صورت شما از «ایده‌آل اروپایی» منحرف شود، می‌توانید جذابیت کمتری داشته باشید.او می گوید. «از این رو، شما دارید جراحی های تغییر دهنده چشم در ژاپن. تمام این جراحی‌های زیبایی به شما کمک می‌کنند تا به ویژگی‌هایی نزدیک به «ایده‌آل اروپایی» برسید.»

به گفته Nayeli Y. Chavez-Dueñas، PhD، روانشناس بالینی دارای مجوز و استاد دانشکده روانشناسی حرفه ای شیکاگو، این ایدئولوژی آسیب رسان به طور مداوم در بسیاری از جوامع لاتین رواج یافته است.

ممکن است فردی پوست روشن‌تری داشته باشد، اما اگر لب‌های ضخیم یا بینی پهن‌تری داشته باشد، یا موهای فرفری یا درشتی داشته باشد، این تصور کلیشه‌ای وجود خواهد داشت، با نظراتی مانند «رنگ پوستت زیباست، اما به خودت نگاه کن». بینی،» او می گوید.

استراتژی داشته باشید

در حالی که ممکن است نتوانید کسی را بر اساس رنگ پوست یا ویژگی‌های صورتتان از رفتار متفاوت با شما منع کنید، می‌توانید برنامه‌ای برای کمک به جبران برخی از اثرات احساسی این برخوردها داشته باشید.

پیدا کردن الف انجمن چه کسی می تواند به شما حمایت کند، روزنامه نگاریالمنزار می‌گوید، و صحبت کردن از طریق داستان خود با افرادی که به آنها اعتماد دارید، همه راه‌هایی برای ایجاد حس خود هستند.

“باور اصلی شما در مورد اینکه چه کسی هستید و ما می خواهیم چگونه باشد چیست؟” او می گوید. در سطح فردی، اینگونه است که می‌توانیم روی ایجاد افراد و رویارویی با آنها کار کنیم زیبایی استانداردها.»

در مرحله بعد، ما به بافت گرایی می پردازیم یا تبعیض بر اساس بافت مو که یک پدیده بزرگ در جوامع لاتین و سیاهپوستان است. به دنبال آن قسمت، سومین مجموعه چهار قسمتی ما، در 1 دسامبر باشید.



منبع