خواب کوتاه می تواند مزایای شناختی فعالیت بدنی را کاهش دهد

این کاهش سریع برای افراد 50 و 60 ساله در این گروه صادق بود، اما برای شرکت‌کنندگان مسن (70 سال و بالاتر) به نظر می‌رسید که مزایای شناختی ورزش، علی‌رغم خواب کوتاه، حفظ شود.

محققان تعدادی از عوامل مخدوش کننده را تنظیم کردند، مانند شرکت کنندگانی که قبلاً همان آزمون شناختی را انجام داده بودند و بنابراین احتمالاً عملکرد بهتری داشتند. آن‌ها همچنین افرادی را که تشخیص‌های زوال عقل خود گزارش داده بودند و افرادی که نمرات آزمون‌شان نشان‌دهنده برخی اختلالات شناختی بود، حذف کردند، به طوری که تغییرات رفتاری مرتبط با بیماری آلزایمر پیش‌بالینی (مانند اختلال خواب) به‌طور سهوی بر نتایج تأثیری نداشت.

DOI: 10.1016/S2666-7568(23)00083-1