سه شنبه، 26 ژوئیه 2022 (اخبار هلث دی) – محققان استرالیایی می گویند که ردیاب تناسب اندام، گام شمار یا ساعت هوشمند شما ممکن است انگیزه شما را برای ورزش بیشتر و کاهش وزن ایجاد کند.
برای تعیین ارزش ردیاب های تناسب اندام، تیم ماهر نزدیک به 400 مطالعه منتشر شده را بررسی کردند که شامل حدود 164000 نفر بود.
این دستگاه‌ها تجارت بزرگی هستند: بین سال‌های 2014 تا 2020، تعداد ردیاب‌های فروخته شده در سراسر جهان تقریباً 1500 درصد افزایش یافت. تنها در سال 2020، نزدیک به 3 میلیارد دلار برای این محصولات هزینه شده است.
کارول ماهر، محقق ارشد، می‌گوید: «در رسانه‌های جریان اصلی، می‌توان تردیدهای زیادی در مورد ردیاب‌های فعالیت پوشیدنی وجود داشته باشد، مانند اینکه آیا تفاوتی ایجاد می‌کنند یا خیر و آیا حتی تأثیرات منفی مانند ایجاد احساس گناه در افراد دارند یا خیر». او استاد جمعیت و سلامت دیجیتال در دانشگاه استرالیای جنوبی، در آدلاید است.
در حالی که کاهش وزن 2 پوندی گزارش شده ممکن است ناچیز به نظر برسد، او گفت که مهم است به خاطر داشته باشید که اینها مطالعات کاهش وزن نبودند، بلکه بر روی فعالیت بدنی متمرکز بودند.