زمان صفحه نمایش ممکن است به بهبود ضربه مغزی کمک کند

17 نوامبر 2022 – کارشناسان توصیه می کنند کودکان و نوجوانانی که دچار ضربه مغزی شده اند، قبل از بازگشت به فعالیت بدنی سبک، یک یا 2 روز استراحت کنند. تحقیقات نشان می دهد بازگشت آهسته به حالت عادی به بیماران جوان کمک می کند سریعتر از استراحت سخت بهبود یابند.

حالا الف مطالعه جدید نشان می دهد که بازگشت به TikTok و Snapchat نیز ممکن است کمک کند.

محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا و دانشگاه کلگری در کانادا پس از بررسی 700 بیمار 8 تا 16 ساله به دنبال آسیب دیدگی، دریافتند که کودکان و نوجوانانی که دچار ضربه مغزی شده بودند، اگر در مدت زمان متوسطی از صفحه نمایش استفاده کنند، سریعتر بهبود می یابند.

مقدار “متوسط” بین 2 تا 7 ساعت در روز در صفحه های مختلف بود. Molly Cairncross، PhD، استادیار دانشگاه Simon Fraser که این تحقیق را انجام داد، می‌گوید: «این شامل تلفن‌ها، رایانه‌ها و تلویزیون‌های آنها می‌شود.

افرادی که در این مطالعه حضور داشتند و در 7 تا 10 روز پس از آسیب دیدگی کمتر یا بیشتر از آن را به نمایش گذاشتند نیز علائم بیشتری مانند سردرد و خستگی را در ماه اول گزارش کردند. پس از آن ماه، همه شرکت کنندگان بدون توجه به استفاده اولیه از صفحه نمایش علائم مشابهی را گزارش کردند – نشان می دهد که زمان استفاده از صفحه نمایش تفاوت کمی در دراز مدت در بهبود ضربه مغزی کودکان ایجاد می کند.

توصیه های قدیمی شامل دراز کشیدن در یک اتاق ساکت و تاریک برای روزها بود، اما شواهد اخیر نشان می دهد که چنین “پیله درمانی” ممکن است علائم را طولانی تر کند.

کاترین لابینر، پزشک متخصص مغز و اعصاب کودک در مشاوران اعصاب کودکان در آستین، تگزاس که در این مطالعه شرکت نداشت، می‌گوید: «به مرور زمان متوجه شدیم که این می‌تواند بر کیفیت زندگی و نمرات افسردگی، به‌ویژه در نوجوانان تأثیر منفی بگذارد.

بنابراین، چگونه صفحه نمایش ممکن است کمک کند؟ Labiner، بریتانیا، و Cairncross همه به اهمیت اتصال اشاره می کنند – نه از نوع اینترنت، بلکه از نوع اجتماعی. کودکان و نوجوانان از تلفن‌های هوشمند و رایانه‌ها برای حفظ ارتباط با همسالان خود استفاده می‌کنند، بنابراین ممنوعیت استفاده از صفحه نمایش می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت روان داشته باشد و منجر به تنهایی، جدایی و عدم حمایت اجتماعی شود.

بریتانیا می گوید: «افسردگی می تواند دوره بهبودی را طولانی کند.

او می‌گوید شایان ذکر است که استفاده از صفحه نمایش می‌تواند علائم بصری را در برخی بیماران ایجاد کند. بریتانیا می‌گوید: «اگر شخصی در عرض 2 دقیقه پس از قرار گرفتن روی صفحه، احساس بدتری داشته باشد، این نشانه خوبی است که صفحه‌نمایش برای او کار نمی‌کند. اگر قرار گرفتن روی صفحه باعث سرگیجه یا محو شدن آنها می شود، یا کلمات روی صفحه به نظر می رسد که در حال حرکت هستند در حالی که نیستند، به این معنی است که زمان عقب نشینی فرا رسیده است.

او به والدین توصیه می کند که مراقب تغییرات رفتاری مانند افزایش بدحجابی، بی حوصلگی و/یا خستگی باشند، که می تواند به این معنی باشد که کودک خیلی زود به تماشای نمایشگر – یا هر فعالیتی – بازگشته است و باید تا زمانی که علائم فروکش کند، کاهش یابد.

لابینر می‌گوید: «مهم‌ترین چیز برای استرس ناشی از ضربه مغزی، بهبودی کامل قبل از بازگشت کامل به فعالیت است.