این مطالعه شامل 2280 مرد 42 تا 61 ساله بود که در شرق فنلاند زندگی می کردند و در مطالعه عوامل خطر بیماری قلبی ایسکمیک Kuopio ثبت نام کردند. اندازهگیریهای پایه بین سالهای 1984 و 1989 انجام شد. این اندازهگیریها شامل فشار خون و آمادگی قلبی تنفسی بود که به عنوان حداکثر جذب اکسیژن در هنگام دوچرخهسواری ثابت ارزیابی شد. فشار خون به عنوان نرمال یا بالا و تناسب اندام به عنوان کم، متوسط یا بالا طبقه بندی شد.
نزدیک به 1.3 میلیارد بزرگسال 30 تا 79 ساله در سراسر جهان فشار خون بالا (فشار خون) دارند. فشار خون بالا یک عامل خطر اصلی برای حمله قلبی و سکته مغزی و عامل اصلی مرگ زودرس در سطح جهان است. مطالعات قبلی نشان داده اند که آمادگی قلبی تنفسی بالا با طول عمر بیشتر مرتبط است. این مطالعه تأثیر متقابل فشار خون، تناسب اندام و خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی را بررسی کرد.
منبع:
بر اساس یک مطالعه 29 ساله که امروز در مجله منتشر شد، سطح تناسب اندام بالا ممکن است خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی را در مردان مبتلا به فشار خون بالا کاهش دهد. مجله اروپایی قلب و عروق پیشگیری، یک مجله ESC
مرجع مجله:
دستورالعمل های ESC توصیه می کند که بزرگسالان در هر سنی حداقل 150 تا 300 دقیقه در هفته با شدت متوسط یا 75 تا 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی هوازی شدید یا ترکیبی معادل آن برای کاهش مرگ و میر به هر علتی تلاش کنند. مرگ و بیماری قلبی عروقی
با در نظر گرفتن فشار خون به تنهایی، در مقایسه با مقادیر طبیعی، فشار خون بالا با 39 درصد افزایش خطر مرگ و میر قلبی عروقی (نسبت خطر) همراه بود. [HR] 1.39; فاصله اطمینان 95 درصد [CI] 1.17-1.63). با در نظر گرفتن تناسب اندام به تنهایی، در مقایسه با سطوح بالا، تناسب اندام پایین با 74 درصد افزایش احتمال مرگ قلبی عروقی همراه بود (HR 1.74؛ 95٪ فاصله اطمینان (CI): 1.35-2.23).
مردان با فشار خون بالا و تناسب اندام پایین در مقایسه با افرادی که فشار خون طبیعی و تناسب اندام بالایی داشتند، بیش از دو برابر خطر مرگ قلبی عروقی داشتند (HR 2.35؛ 95% فاصله اطمینان (CI): 1.81-3.04). هنگامی که مردان مبتلا به فشار خون بالا سطح آمادگی جسمانی بالایی داشتند، خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی همچنان ادامه داشت، اما ضعیف تر بود: 55٪ بیشتر از افراد دارای فشار خون طبیعی و تناسب اندام بالا بود (HR 1.55؛ 95% CI: 1.16-2.07).
برای ارزیابی ارتباط مشترک فشار خون و تناسب اندام با خطر مرگ قلبی عروقی، شرکت کنندگان به چهار گروه طبقه بندی شدند: 1) فشار خون طبیعی و تناسب اندام بالا (این گروه مرجع برای مقایسه بود). 2) فشار خون طبیعی و تناسب اندام کم. 3) فشار خون بالا و تناسب اندام بالا. 4) فشار خون بالا و تناسب اندام پایین.
پروفسور لاوکانن نتیجه گرفت: “کنترل فشار خون باید در افرادی که سطح آنها بالاست یک هدف باقی بماند. مطالعه ما نشان می دهد که مردان مبتلا به فشار خون بالا باید با فعالیت بدنی منظم، سطح تناسب اندام خود را نیز بهبود بخشند. علاوه بر ورزش های معمول، از افراط و تفریط پرهیز کنند. وزن بدن ممکن است تناسب اندام را افزایش دهد.”
در این مقاله آمده است: ناتوانی آمادگی قلبی تنفسی در حذف کامل خطر مرگ و میر قلبی عروقی در افراد مبتلا به فشار خون بالا می تواند تا حدی به دلیل رابطه قوی، مستقل و سببی بین فشار خون و بیماری های قلبی عروقی باشد.
Laukkanen، JA، و همکاران. (2023). سطح تناسب اندام بالا خطر افزایش مرگ و میر قلبی عروقی را در افراد مبتلا به فشار خون سیستولیک بالا کاهش می دهد. مجله اروپایی قلب و عروق پیشگیری. doi.org/10.1093/eurjpc/zwad034.
انجمن قلب و عروق اروپا (ESC)
این اولین مطالعه ای بود که اثرات مفاصل تناسب اندام و فشار خون را بر خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی ارزیابی کرد. نتایج نشان می دهد که تناسب اندام به محافظت در برابر برخی از اثرات منفی فشار خون بالا کمک می کند.
Jari Laukkanen، نویسنده مطالعه، استاد دانشگاه فنلاند شرقی، Kuopio، فنلاند
پروفسور لاوکانن گفت: “فشار خون بالا و سطوح پایین تناسب اندام هر کدام با افزایش خطر مرگ قلبی عروقی مرتبط بودند. سطوح بالای آمادگی جسمانی خطر افزایش مرگ و میر قلبی عروقی را در مردان با فشار خون بالا کاهش داد، اما حذف نکرد.”
میانگین سنی در ابتدا 53 سال بود. شرکتکنندگان تا سال 2018 پیگیری شدند. طی یک پیگیری متوسط 29 ساله، 644 مورد مرگ ناشی از بیماریهای قلبی عروقی رخ داد. خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی عروقی پس از تنظیم سن، شاخص توده بدن، سطح کلسترول، وضعیت سیگار کشیدن، دیابت نوع 2، بیماری عروق کرونر قلب، استفاده از داروهای ضد فشار خون، مصرف الکل، فعالیت بدنی، وضعیت اجتماعی-اقتصادی و حساسیت بالا مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. پروتئین واکنشی (نشانگر التهاب).