در مورد واکسن ها به روز باشید. برای من، یکی از بزرگترین محرک های شعله ور شدن MG، عفونت تنفسی است. COVID-19 برای افراد مبتلا به MG یک شرور در حال ظهور است، اما حتی یک عفونت تنفسی مانند سرماخوردگی شدید یا ذات الریه می تواند یک تهدید جدی باشد. من شخصاً در گذشته پس از آنفولانزا در بیمارستان بستری بودم. چند واکسن برای اطمینان از به روز بودن واکسن کووید-19 (از جمله واکسن تقویت کننده، اگر واجد شرایط هستید)، آنفولانزا، پنوموکوک و Tdap (از شما در برابر سیاه سرفه یا سیاه سرفه محافظت می کند). پزشک خانواده شما را در مورد سایر واکسن ها نیز راهنمایی می کند.
حضور در یک گروه پشتیبانی راهی عالی برای ملاقات با افراد مبتلا به میاستنی گراویس و کسب اطلاعات در مورد تجربیات آنها است. گروه های حمایتی توسط داوطلبانی اداره می شوند که معمولاً بیماران MG یا اعضای خانواده بیماران هستند. MGFA همچنین دارای مواد آموزشی برای بیمار مانند وبینارها و جلسات بیمار است که اطلاعات مهمی در مورد MG، یافته های تحقیقاتی و گزینه های مختلف درمانی ارائه می دهد.
اگر دکتری نداشتم که در مورد بیماری آگاه باشد و به اندازه دکتر سندرز متعهد به ارائه بهترین مراقبت از من نباشد، شاید درمان مناسبی دریافت نمیکردم. بنیاد میاستنی گراویس آمریکا (MGFA) دارای یک لیست ارجاع پزشک از متخصصان MG است تا بتوانید یک پزشک در منطقه خود پیدا کنید.
سعی کنید مثبت فکر کنید. مهم است که تسلیم غم و اندوه نشوید و به جای آن به آنچه در زندگی شما روشن است نگاه کنید. افرادی که دور هم مینشینند و فکر میکنند ابرهایی در اطرافشان شکل میگیرد تا هر روز بارانی شود، معمولاً به خوبی دیگرانی که سعی میکنند در اطرافشان شادی پیدا کنند، نخواهند بود. این به شما کمک می کند تا با اتفاقات غیرمنتظره کنار بیایید. مثلا روزی که ازدواج کردم با دوبینی از خواب بیدار شدم، علامتی که سال ها بود نداشتم. به احتمال زیاد از هیجانی که عروسی من را احاطه کرده بود به وجود آمد. افسرده شدن آسان بود، اما من به سادگی تصمیم گرفتم از آن بهترین استفاده را بکنم و چشمانم را قبل از هر عکس بستم تا قدرت عضلانی را حفظ کنم. کار کرد. شاید در برخی از عکس ها چشمانم افتاده به نظر می رسید، اما خوشحال به نظر می رسیدم و این چیزی است که اهمیت دارد.
در آن زمان اطلاعات زیادی در مورد MG وجود نداشت و گزینه های درمانی بسیار کمی وجود داشت. اما بیش از 6 دهه بعد، پیشرفت های عمده ای در تحقیقات و درمان صورت گرفته است. درست است که مدیریت روزانه MG می تواند غیرقابل پیش بینی و گاهی چالش برانگیز باشد. با این حال، این من را از دنبال کردن یک حرفه کامل به عنوان پرستار اطفال و استاد دانشگاه و همچنین تشکیل خانواده منع نکرده است. در اینجا توصیه ای به سایر افرادی که با MG زندگی می کنند می کنم تا به آنها کمک کنم تا زندگی کاملی داشته باشند:
بهترین مراقبت های پزشکی را که می توانید دریافت کنید. آنها MG را به دلیلی بیماری دانههای برف مینامند: این بیماری در هر فردی متفاوت است و هیچ دو نفری به یک درمان پاسخ نمیدهند. من نمی توانم به اندازه کافی تاکید کنم که داشتن دکتری که واقعا MG را می فهمد چقدر مهم است. شما نمی توانید فقط به پزشک خانواده معمولی خود تکیه کنید. شوهر فقید من، بیل، پزشک داخلی خانواده بود و بیماران مبتلا به MG را دریافت می کرد که می خواستند او را ببینند، زیرا می دانستند که من به همین بیماری مبتلا هستم. اما این با مراجعه به یک متخصص عصبی عضلانی که هر روز بیماران مبتلا به MG را می بیند بسیار متفاوت است.
سیستم پشتیبانی قوی داشته باشید. این امر به ویژه در زمانهای تحولات عاطفی بزرگ مانند مرگ یا طلاق بسیار مهم است. مثلاً وقتی پدر و خواهر شوهرم هر دو در همان زمان مردند، یک شعلهی بد شدید داشتم. چیزی که همیشه این روزهای پر استرس را آسان می کرد داشتن یک شوهر فوق العاده بود که دائماً در کنار من بود. پدر و مادر شدن به عنوان یک فرد مبتلا به MG بسیار دشوار است زیرا گاهی اوقات نمی توانید شرکت کنید یا به کارهای مهمی مانند فعالیت های مدرسه یا بازی های ورزشی بروید، زیرا بسیار خسته هستید. به همین دلیل است که داشتن کسی که مایل است وارد عمل شود و جای شما را پر کند بسیار مهم است.
من یک مثال شخصی برای شما میآورم: حدود 30 سال پیش، من دچار یک شعله ناگهانی وحشتناک شدم و نه من و نه دکترم، دونالد سندرز در مرکز پزشکی دانشگاه دوک، نمیتوانستیم دلیل آن را کاملاً بفهمیم. دکتر سندرز وضعیت من را با دیگر متخصصان MG بررسی کرد، تحقیقاتی انجام داد و به این نتیجه رسید که حتی اگر در کودکی تیموسم را برای درمان MG برداشته بودم، ممکن است مقداری از تیموس باقیمانده باقی مانده باشد یا دوباره رشد کرده باشد تا علائم را ایجاد کند. من یک عمل جراحی دوم برای برداشتن آن انجام دادم و خیلی بهتر شدم.
توسط مارسیا لوریمر، همانطور که به هالی لوین گفته شد