فوریه ماه قلب آمریکا است و یک نظرسنجی ملی جدید به سفارش مرکز پزشکی Wexner دانشگاه ایالتی اوهایو نشان داد که اگرچه حملات قلبی در افراد جوان به طور فزاینده‌ای شایع است، بسیاری معتقد نیستند که در معرض خطر بیماری قلبی هستند.
این نظرسنجی – که به صورت آنلاین بین بیش از 2000 آمریکایی 18 ساله و بالاتر انجام شد – نشان داد که 47٪ از افراد زیر 45 سال فکر نمی کنند در معرض خطر بیماری قلبی هستند.
دکتر لاکسمی مهتا، کارگردان، گفت: “این نگران کننده است که افراد جوان احساس نمی کنند در معرض خطر بیماری قلبی هستند، اما جای تعجب نیست. بیشتر جوانان فکر می کنند بیماری قلبی فقط در افراد مسن اتفاق می افتد، اما اینطور نیست.” کاردیولوژی پیشگیرانه و سلامت قلب و عروق زنان در مرکز پزشکی وکسنر ایالت اوهایو، صندلی وقف سارا راس سوتر در سلامت قلب و عروق زنان، رئیس رابط سلامت و استاد پزشکی داخلی در کالج پزشکی.
یک مطالعه اخیر نشان می دهد که حملات قلبی در افراد زیر 40 سال در دهه گذشته افزایش یافته است. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، این تا حدی به این دلیل است که شرایطی مانند چاقی و فشار خون بالا منجر به بیماری های قلبی می شود که منجر به بیماری قلبی در سنین پایین تر می شود. در نظرسنجی ایالت اوهایو، 46 درصد از بزرگسالان زیر 35 سال گفتند که معتقدند فشار خون بالا برای آنها خطری برای سلامتی ندارد.
مهتا گفت: رسیدگی به عوامل خطر بیماری قلبی در سنین پایین بسیار مهم است زیرا زمانی که شرایط در سنین پایین‌تر درمان می‌شوند، می‌توانید پیشرفت یا شروع بیماری قلبی را کاهش دهید.
مطالعه ایالت اوهایو همچنین نشان داد که حدود یک سوم از افراد مورد بررسی مطمئن نبودند که بدانند آیا دچار حمله قلبی شده‌اند. مهتا گفت که شناخت حتی ظریف ترین نشانه های حمله قلبی و جستجوی مراقبت فوری می تواند نجات دهنده باشد.
او گفت: “اگر چیزی ناگهان جدید به نظر می رسد و برای شما منطقی نیست، فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. تا فردا منتظر نمانید تا ببینید آیا احساس بهتری دارید یا خیر. بگذارید متخصصان مراقبت های بهداشتی تصمیم بگیرند که آیا دچار حمله قلبی شده اید یا خیر.” گفت. “وقتی صحبت از حمله قلبی یا سکته مغزی می شود، هر ثانیه مهم است. شما حتی نباید خودتان را به بیمارستان برسانید. با آمبولانس تماس بگیرید تا مراقبت های نجات دهنده بلافاصله شروع شود.”
نتایج دیگر نظرسنجی ایالت اوهایو نشان داد که 67 درصد از پاسخ دهندگان گزارش کرده اند که حداقل 2 ساعت و نیم ورزش هوازی با شدت متوسط، مانند پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری انجام داده اند، و 93 درصد گفته اند که از هفت تا نه ساعت خوابیدن در شبانه روز آگاه هستند. برای سلامت قلب آنها مهم بود. ورزش و خواب سالم بخشی از Life’s Essential 8 انجمن قلب آمریکا است که اقدامات کلیدی برای بهبود و حفظ سلامت قلب و عروق است. سایر عوامل عبارتند از: رژیم غذایی سالم، ترک سیگار و استعمال دخانیات، حفظ وزن مناسب و نگه داشتن فشار خون، کلسترول و قند خون در محدوده سالم.
مهتا گفت: “من دوست دارم به Life’s Essential 8 به عنوان دو دسته جداگانه نگاه کنم: داشتن یک سبک زندگی سالم و مدیریت شرایط سلامت. انجام این هشت کار واقعا می تواند به جلوگیری از بیماری قلبی و سکته کمک کند.”
انجام معاینات سالانه با یک پزشک مراقبت های اولیه نیز برای پیشگیری و مدیریت شرایط سلامتی مهم است.
دکتر شما علائم هشداردهنده مانند فشار خون بالا را غربالگری می‌کند و برای ردیابی کلسترول شما کار خون را انجام می‌دهد، بنابراین هرگونه تغییر در طول زمان می‌تواند علامت‌گذاری شود. آنها همچنین خطر ابتلا به دیابت را ارزیابی می‌کنند و سرطان‌ها و سایر بیماری‌هایی که سلامت آینده شما را به خطر می‌اندازند را غربال می‌کنند. مهتا گفت که در معرض خطر است. همچنین نمایشگاه های بهداشتی زیادی وجود دارد که در صورت عدم دسترسی بیماران به مراقبت، غربالگری رایگان ارائه می دهند.
برای دیو کانوی از کلینتونویل، اوهایو، بیماری قلبی آخرین چیزی بود که در 30 سالگی در سال 2018 چند روز خستگی و تنگی نفس را تجربه کرد. جستجوی سریع اینترنتی علائم او را متقاعد کرد که به ذات الریه مبتلا است، اما وقتی علائم او بدتر شد، او به یک مرکز اورژانس مراجعه کرد و در آنجا متوجه شد که فشار خون و ضربان قلب او به طور خطرناکی بالا است. کاتتریزاسیون قلبی در مرکز پزشکی Wexner نشان داد که او دچار حمله قلبی “بیوه‌ساز” شده و 100٪ انسداد شریان اصلی داشته است. او در بیمارستان سه بار سکته کرد و تشخیص داده شد که او به نارسایی قلبی مبتلا شده است.
فکر می‌کردم افرادی که دچار حمله قلبی یا بیماری قلبی شده‌اند، افراد مسن‌تری هستند که مشروبات الکلی و سیگار می‌کشند و وزنشان بسیار بیشتر از من است. فکر می کردم دست چپت درد می کند و بعد می افتی و می میری. در بیشتر موارد، من متوجه نشدم که یک فرد چند نشانه مختلف می تواند داشته باشد.”
دیو کانوی از کلینتونویل، اوهایو
علائم حمله قلبی عبارتند از:
- فشار، سفتی یا پری قفسه سینه
- فشردن، درد یا ناراحتی در مرکز قفسه سینه که چند دقیقه طول می کشد و گاهی به شانه ها، گردن، بازوها یا فک می رسد.
- درد قفسه سینه که شدت آن افزایش می یابد یا با استراحت تسکین نمی یابد
- درد قفسه سینه که هنگام تعریق ایجاد می شود
- غش یا سرگیجه
- تنگی نفس
- سوء هاضمه، حالت تهوع یا استفراغ
- ضعف یا خستگی غیر قابل توضیح
- پوست خنک و لطیف
- رنگ پریدگی
کانوی گفت: بهبودی واقعاً سخت بوده است، اما من حاضرم هر کاری که پزشکانم به من می‌گویند برای ایمن نگه داشتن قلبم در آینده لازم است انجام دهم. “اگر می توانید خوب غذا بخورید و اگر بتوانید حرکت کنید، لازم نیست کار پیچیده ای باشد. فقط پیاده روی و خواندن برچسب های مواد غذایی می تواند به شما کمک کند رژیم غذایی خوبی داشته باشید و قلب سالمی داشته باشید.”
به عنوان یک دانشجوی روانشناسی در دانشگاه ایالتی اوهایو، کانوی امیدوار است به دیگرانی که از طریق رویدادهای تغییر دهنده زندگی مشابهی می گذرند کمک کند و داستان خود را برای افزایش آگاهی در مورد سلامت قلب و بیماری قلبی به اشتراک می گذارد.
“الان به همه می گویم که اگر احساس خوبی ندارند، به دکتر بروید یا از هر نوع کمک پزشکی حرفه ای بخواهید. خیلی بهتر است که یک پزشک به شما بگوید که همه چیز خوب است و هیچ چیز نگران کننده ای جز انتظار نیست. تا زمانی که آنقدر بد شود که در بیمارستان بستری شوید.” مراقبت های پیشگیرانه و آگاهی از آنچه در بدن شما می گذرد می تواند به پیشگیری از مشکلات جدی قلبی کمک کند.
منبع:
مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو