یک مطالعه جدید نروژی نشان می‌دهد که افراد فعال بدنی در مقایسه با افراد بی‌تحرک، تحمل درد بیشتری دارند. بر اساس گزارشی که در 24 مه به صورت آنلاین منتشر شد، افرادی که سطح فعالیت بالاتری داشتند، تحمل درد بیشتری نیز داشتند PLOS ONE.
همچنین، شرکت‌کنندگانی که سطح فعالیت کل بالاتری داشتند، تحمل درد بالاتری داشتند. یافته ها نشان داد افرادی که در دور دوم فعالیت بیشتری نسبت به دور اول داشتند، سطح کلی بالاتری از تحمل درد داشتند.
با این حال، آنها گفتند، یافته ها نشان می دهد که فعال ماندن، فعال شدن یا افزایش فعالیت با تحمل درد بالاتر مرتبط است.
منبع: PLOS ONE، انتشار خبر، 25 مه 2023
آنهایی که در هر دور مطالعه فعالیت بدنی داشتند، نسبت به کسانی که در هر دو دور از شیوه زندگی بی تحرک گزارش کردند، تحمل درد بیشتری داشتند.
پنجشنبه، 25 مه 2023 (اخبار هلث دی) – یک راه حل بالقوه برای کاهش درد مزمن: حرکت کنید.
نویسندگان مطالعه پیشنهاد کردند که افزایش فعالیت بدنی می تواند یک استراتژی بالقوه برای کاهش یا از بین بردن درد مزمن باشد.
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده مزایای بیشتری از فعالیت بدنی دارند.
اطلاعات بیشتر
محققان رابطه آماری معنی داری بین سطح فعالیت و تغییر در تحمل درد بین دو دور مطالعه پیدا نکردند.
توسط کارا مورز
آنها خاطرنشان کردند که تحقیقات آینده می تواند به تأیید اینکه آیا واقعاً یک رابطه علت و معلولی بین فعالیت و درد وجود دارد یا خیر کمک کند.
برای این مطالعه، محققان داده‌های بیش از 10000 بزرگسال را که در یک نظرسنجی جمعیتی بزرگ که به طور دوره‌ای در نروژ انجام می‌شد، تجزیه و تحلیل کردند.
محققان با استفاده از داده‌های دو دور مطالعه – 2007 تا 2008 و 2015 تا 2016 – سطوح فعالیت بدنی گزارش‌شده خود شرکت‌کنندگان و میزان تحمل درد آنها را بررسی کردند. تحمل درد با فرو بردن دست در آب سرد آزمایش شد.
فعال شدن یا ادامه فعالیت بدنی در طول زمان می تواند برای تحمل درد شما مفید باشد. آندرس آرنس، نویسنده مطالعه، دانشجوی دکترا در بیمارستان دانشگاهی شمال نروژ و همکارانش در یک نشریه خبری گفت: هر کاری که انجام می دهید، مهم ترین چیز این است که کاری انجام دهید.
خبرنگار HealthDay