وقتی اعتیاد دارید چگونه درد را مدیریت می کنید؟

او می‌گوید: «بله، خطر ذاتی‌تری وجود دارد، مانند مصرف دارویی که ممکن است باعث ایجاد هوس‌هایی شود که تا حد زیادی از طریق بهبودی برای جلوگیری از آن مبارزه کرده‌اید». اما سوء مصرف مواد افیونی در گذشته به این معنی است که هم تحمل داروها و هم تحمل کمتری برای درد دارید.

علم نشان می دهد که مصرف بیش از 3 روز مواد افیونی خطر وابستگی شما را افزایش می دهد. با پزشک خود صحبت کنید تا دریابید که آیا نوع دیگری از درمان می تواند به همان اندازه یا بهتر برای درد شما موثر باشد. برخی از جایگزین ها عبارتند از:

امریک می گوید که پزشک شما باید بتواند شما را در هر مسیر مدیریت درد که برای شما مناسب است راهنمایی کند.

او می‌گوید: «چه با داروهای مخدر تجویز شده باشد یا نه، شما باید مدیریت درد خوبی داشته باشید – یا حتی بهتر از سایر افرادی که قبلاً از مواد افیونی استفاده نکرده‌اند، مدیریت درد بهتری داشته باشید. “درمان نکردن درد و تلاش برای مقابله با آن به تنهایی احتمالاً بالاترین خطر در بین همه آنها است.”

در برخی موارد، شما و پزشکتان ممکن است تصمیم بگیرید که مواد افیونی بهترین راه برای مدیریت درد شما هستند. برای کاهش درد و خطر وابستگی:

• در مورد سابقه اعتیاد خود پیشاپیش باشید. در اولین فرصتی که به دست آوردید، با پزشک خود گفتگوی صادقانه داشته باشید. دوشر می‌گوید: «شما می‌خواهید برای ارائه‌دهندگان خود کاملاً روشن کنید که این یک مسئله است، و این شامل ذکر هر گونه سابقه خانوادگی نیز می‌شود، زیرا اعتیاد یک بیماری ارثی است».
• اهداف مدیریت درد خود را درک کنید. دوشر می‌گوید در حالی که رسیدگی به دردی که در زندگی روزمره شما تداخل می‌کند بسیار مهم است، انتظار نداشته باشید که درد صفر داشته باشید. او می‌گوید: «این ایده که ما باید بدون درد باشیم، یک چیز بسیار منحصر به فرد آمریکایی است، اما نادرست است. “این یک علامت مهم است که به بدن ما می گوید که چه کاری می توانیم انجام دهیم و چه کاری نمی توانیم انجام دهیم.”
• با ترس های خود روبرو شوید. اگر از درد می ترسید، احتمالاً آن را شدیدتر احساس خواهید کرد. دوشر خاطرنشان می‌کند، وقتی تصدیق می‌کنید که کمی ناراحتی احساس می‌کنید، می‌توانید به بدن خود کمک کنید آن را بهتر مدیریت کند.
• وکیل خود باشید مطمئن شوید که پزشک شما سطح راحتی شما را با دارو می داند و حد و مرزهایی را تعیین می کند که به نظر شما خوب است. شما می توانید به پزشک خود بگویید، من حداقل دوز را می خواهم و بیش از 3 روز از آن را نمی خواهم. همچنین، لطفاً آن را برای من دوباره پر نکنید زیرا این مشکلی است که من در گذشته داشتم.» دوشر می‌گوید.

کمک روانی. درمان شناختی رفتاری می تواند به “بازآموزی” درک درد مغز شما کمک کند.