چگونه یک درمانگر را پیدا کنیم که بیمه می شود

اما در میان موانع – مانند انگ و نبود درمانگر در دسترس در برخی مکان‌ها – بسیاری از مردم نیز نمی‌توانند هزینه‌های مراقبت را بپردازند و متوجه می‌شوند که باید به نوعی هزینه آن را از جیب خود بپردازند.

منابع:

الیزابت جارکوین، دکترا، درمانگر ازدواج و خانواده دارای مجوز در مطب خصوصی. استاد کمکی، دانشگاه نورث سانترال.

بنیاد خانواده کایزر: «تله بهداشت نقش بزرگی در برآوردن نیازهای سلامت روان در طول همه‌گیری کووید-19 ایفا کرده است.»

اگر تلاش کرده اید اما نمی توانید درمان سلامت روان را از طریق بیمه خود پیدا کنید، ممکن است گزینه های مقرون به صرفه دیگری داشته باشید.

الیزابت جارکوین، دکترا، درمانگر ازدواج و خانواده دارای مجوز در بخش خصوصی و استاد کمکی در دانشگاه نورث سانترال، می گوید: «نکته شماره یک احساس راحتی است. “اگر احساس راحتی نمی کنید که عمیق ترین و تاریک ترین رازهای خود را با آنها در میان بگذارید، ممکن است بخواهید به جستجو ادامه دهید.”

درمان آنلاین را امتحان کنید

دکتر لین بوفکا، معاون رئیس انجمن روان‌شناسی آمریکا برای تحول عمل می‌گوید: «مردم باید درک کنند که سلامت از راه دور از طریق تلفن یا کنفرانس ویدیویی می‌تواند به اندازه روان‌درمانی حضوری مؤثر باشد». “این روش ها ممکن است جهان بزرگتری از ارائه دهندگان بالقوه را باز کند، زیرا می توانید هر کسی را که در ایالت خود مجوز دارد، ببینید.”

قانون فدرال، بیمه درمانی ارائه شده توسط کارفرمایان بزرگ یا از طریق بازار مراقبت های بهداشتی را ملزم می کند تا درمان سلامت روان را در سطوحی مشابه با سطوحی که سلامت جسمی را پوشش می دهد، پوشش دهد. اما کمتر از 40 درصد از درمانگران حتی با یک برنامه بهداشتی در شبکه هستند. این می تواند پیدا کردن یک درمانگر را که بیمه شما را بپذیرد دشوار کند.

گزینه دیگر این است که از یک درمانگر بالقوه بپرسید که آیا یک مقیاس کشویی برای هزینه های خود دارد یا خیر. برخی از درمانگران قیمت‌های خود را برای افرادی که با مشکلات مالی یا سایر چالش‌ها روبرو هستند کاهش می‌دهند و نمی‌توانند از طریق بیمه کمک دریافت کنند.

هنگامی که چند درمانگر بالقوه را پیدا کردید، با دفاتر آنها تماس بگیرید تا اطمینان حاصل کنید که اطلاعات بیمه گر شما هنوز دقیق است. بسیاری از درمانگران به مشتریان بالقوه مشاوره رایگان 15 دقیقه ای ارائه می دهند، که در آن می توانید در مورد مسائلی که می خواهید به آنها بپردازید بحث کنید، سبک آنها را درک کنید و در مورد قیمت و پرداخت صحبت کنید. شما یک درمانگر می خواهید که برای شما راحت باشد که به طور منظم به آن مراجعه کنید (یا به صورت آنلاین قرار ملاقات ارائه می دهد) و با افرادی با شرایطی مشابه شما کار کرده است.

اگر می‌خواهید از بیمه خود برای جبران هزینه‌های درمان سلامت روان استفاده کنید، در اینجا چیزی است که باید بدانید.

با بیمه گر خود شروع کنید

لین بوفکا، دکترا، دانشیار مدیر تحول عمل، انجمن روانشناسی آمریکا.

انتشار خبری، Zencare: “مطالعه Zencare هزینه فعلی خدمات بهداشت روان در ایالات متحده را نشان می دهد”

به خاطر داشته باشید که بیمه‌گران معمولاً تنها در صورت داشتن تشخیص پزشکی، برای درمان بیماری‌هایی مانند افسردگی یا اضطراب، درمان شما را پوشش می‌دهند. اما شما مدیون سلامت روان خود هستید که بدانید دقیقاً چه منابعی در دسترس است.

انجمن ملی بیماری های روانی: “بررسی اختلال خلقی 2021.”

پورتال شرکت بیمه همچنین باید به شما امکان دهد فهرستی از درمانگران درون شبکه را جستجو کنید و مواردی مانند تخصص یا مکان را فیلتر کنید.

طبق گزارشی از Zencare، وب‌سایتی که افراد می‌توانند در آن برای درمانگرها جستجو کنند، میانگین هزینه یک جلسه درمانی بیش از 180 دلار است. قیمت ها در بخش هایی از ایالات متحده با هزینه زندگی بالاتر حتی بالاتر می رود. هزینه درمان می تواند علاوه بر سایر چالش های سلامت روانی که در آن زمان با آن دست و پنجه نرم می کنید، یک استرس اضافی باشد.

اگر پوشش بیمه ای خود را از طریق کار دریافت می کنید، ممکن است از بخش منابع انسانی خود بخواهید تا مزایای سلامت روانی شما را روشن کند، اگر از انجام این کار راحت هستید.

اکثر شرکت های بزرگ یک برنامه کمک به کارمند (EAP) را به کارمندان خود ارائه می دهند و برخی نیز دسترسی رایگان به مشاوره برای مسائل کوتاه مدت سلامت روان را ارائه می دهند.

هنگامی که نگران سلامت روان خود هستید، دریافت کمک حرفه ای اغلب گام مهمی برای احساس بهتر است

مراکز خدمات مدیکر و مدیکید: «قانون برابری سلامت روان و برابری اعتیاد (MHPAEA)».

اگر از طریق یک ارائه‌دهنده درون شبکه‌ای مراجعه کنید، درمانگر مستقیماً به بیمه‌گر شما صورت‌حساب می‌دهد و شما پس از فرانشیز، فقط مسئول پرداخت هزینه یا هزینه بیمه مشترک خود خواهید بود. اگر از یک ارائه‌دهنده خارج از شبکه استفاده می‌کنید، ممکن است بیمه‌گر بخش کوچک‌تری از هزینه را پوشش دهد، بسته به خط‌مشی شما، اما شما باید هزینه را از قبل پرداخت کنید و سپس برای بازپرداخت درخواست دهید.

اگر در یک منطقه روستایی یا در قسمت دیگری از کشور با گزینه‌های حضوری محدود زندگی می‌کنید، سلامت از راه دور می‌تواند گزینه مفیدی باشد و بیمه‌گران بیشتری در طول همه‌گیری این خدمات را پوشش می‌دهند.

گزینه های کم هزینه بدون بیمه را در نظر بگیرید

انجمن بین‌المللی متخصصان کمک به کارمندان: “سوالات متداول”.