کرافتون گفت: “اگر به جمجمه فکر می کنید، فک پایین توسط ماهیچه ها نگه داشته می شود.” بنابراین، من همیشه با فکر کردن، خوب، بیایید رهاسازی عضلانی را امتحان کنیم، شروع می کنم.
او گفت: «من جرعهای آبجو خوردم و انگار گوشههای دهانم آتش گرفته بود. «درد تند و تیز همراه با گرما بود. به وضوح مشکلی وجود داشت.»
تجربه جهانی این است که بیشتر بیمارانی که پودهرودسکی در تمرین خود می بیند به دنبال تسکین هستند.
ناتالی پس از یک جلسه با پودهرودسکی تسکین یافت و دو بار در روز به تمرینات خود ادامه داد.
شین جی، یک مدیر مالی 40 ساله مستقر در آستین، تگزاس، به طرز دردناکی از این تمایز آگاه است. پس از نشستن در جلسه ای که او توضیح داد یک روز در دفترش بسیار استرس زا بود، تصمیم گرفت لپ تاپ خود را به یک بار ببرد و کارش را با یک بازی بسکتبال و یک آبجو تمام کند.
ناتالی گفت: «در پایان هفته، درد از بین رفت.
ماساژ اغلب می تواند به رفع درد مرتبط با دو مورد از رایج ترین TMD ها کمک کند: درد میوفاسیال (ناراحتی یا درد در بافت همبند و عضلات کنترل کننده فک، گردن و شانه ها) و میالژی (درد عضلانی که با حرکت فک مرتبط است). – به عنوان مثال، در ماهیچه های جونده، که به شما اجازه می دهد غذا را بجوید).
کیتی پودهورودسکی، یک ماساژدرمان دارای مجوز مستقر در آستین، تگزاس با تمرکز بر روی سر، گردن و فک، شین و تعداد بیشماری دیگر را با درد TMD درمان کرده است. پودهورودسکی مورد علاقه بسیاری از دندانپزشکان است که مانند کرافتون، اجزای عضلانی را تشخیص می دهند. TMD های خاص بلافاصله.
24 مه 2023 – درد دندان بدترین است. این می تواند ظاهراً از جایی به وجود بیاید و در خوردن، نوشیدن و فعالیت های روزمره اختلال ایجاد کند. اما چه اتفاقی میافتد وقتی درد لزوماً در دندانهای شما نباشد، بلکه در اطراف صورت، فک و گردن شما باشد؟
چاو گفت که بیماران باید فعال باشند و از کسی که آنها را درمان می کند بپرسند که تشخیص آنها چیست.
مدیریت انتظارات
او توانست یک قرار ملاقات اضطراری با یک دندانپزشک حاذق که مشکوک بود مشکل مربوط به عضلات فک او باشد، تنظیم کند. شین پس از گرفتن عکس اشعه ایکس و اندازه گیری برای نگهبان شب برای رفع ساییدن و فشردن احتمالی، به یک ماساژدرمانگر ارجاع داده شد. او نه تنها ریشه درد او را شناسایی کرد، بلکه پس از یک جلسه توانست تا حدودی تسکین پیدا کند.
اغلب اشتباه تشخیص داده می شود
اگر آنها فقط بگویند که TMD دارند، این یک تشخیص نیست. این یک اصطلاح گسترده از اختلالات است، و اغلب آنهایی هستند که ممکن است چیزی را از دست بدهند.» او گفت: «آنها باید در تشخیص دقیق تر و در درمان خاص تر باشند.»
خوشبختانه برای شین و دیگرانی مانند او، استراتژیهای خودگردانی وجود دارد که میتواند به کاهش بدبختی کمک کند.
پودورودسکی بیماران را شخصاً می بیند، اما آموزش های دقیقی نیز ارائه می دهد تمرینات آنلاین. بیشتر کارهای او برای کمک به افراد در دستیابی و حفظ تسکین عضلانی است و بر چهار ستون استوار است:
نوع دردی که شین احساس می کرد بیشتر به عنوان درد دهانی شناخته می شود و شامل بیش از 30 نوع درد است اختلالات گیجگاهی فکی (TMDs) – شرایطی که بر دو مفصلی که فک را به جمجمه متصل می کنند (مفصل گیجگاهی فکی) و همچنین عضلات و بافت های فک را تحت تاثیر قرار می دهد.
چهار ستون امداد
او در حالی که این تجربه را منعکس می کرد، گفت: «من دوران استرس زا از نظر عاطفی خاصی را سپری می کردم. من به دندانپزشکم مراجعه کردم و او به من توصیه کرد که یک محافظ دهان تهیه کنم. اما او همچنین از من پرسید که چه علائمی دارم، چه مدت طول کشیده است و گفت که از ماساژ مخصوص TMJ سود خواهم برد.
او توضیح داد: «اکثر افرادی که با درد صورت مراجعه میکنند، بیشتر آنها عضلانی هستند. و من احساس می کنم که اکثر مردم پس از یک دوره استرس دچار آن می شوند. یا برای برخی ممکن است 2 هفته پس از یک حادثه استرس زا باشد و ناگهان فک آنها را بکشد.»
همه به این اندازه خوش شانس نیستند.
مانند سایر شرایط درد، TMD ها پیچیده هستند و در بیماران مختلف ظاهر متفاوتی دارند. ماساژ برای هر نوع یا برای هر فردی جواب نمی دهد. اما با رها کردن ماهیچههای سفت و بازآموزی مفاصل برای حرکت متعادلتر، ماساژ میتواند به رفع بخشی از مشکل کمک کند، درد را کاهش دهد و همانطور که پودهرودسکی توضیح داد، “جا برای بهبودی ایجاد میکند.”
او گفت: «متاسفانه با تأخیر، شرایط میتواند تغییر کند و شرایط بدتر و درمان سختتر شود».
حتی اگر آنها نادر نیستند، اختلالات درد دهان و صورت هستند اغلب از دست رفته یا توسط دندانپزشکان و پزشکان با شرایط دیگر اشتباه گرفته شود. و TMD ها اغلب همراه با شرایط دیگری مانند فیبرومیالژیا و میگرن، تشخیص را حتی دشوارتر می کند.
در باره 5% تا 12% از جمعیت ایالات متحده TMDs دارند. از آنجایی که تشخیص آنها دشوار است و ممکن است با شرایط دیگر همپوشانی داشته باشند، بیماران اغلب تلاشی بی پایان برای یافتن آرامش را آغاز می کنند.
«آنها این مکالمه را با دندانپزشک یا ارائه دهنده پزشکی خود مطرح کرده اند که درد دارند، و آنها فرار می کنند. آنها از یک متخصص به متخصص دیگر منتقل می شوند تا زمانی که کسی بگوید: «هی، این ماهیچه ها سفت هستند. شاید این یک تکه از پازل باشد.» او گفت.
پودهرودسکی توضیح داد که درد TMD به طرق مختلف خود را نشان می دهد و اغلب به آن اشاره می شود، به این معنی که در مناطقی غیر از محل دقیق عضلات فک، مفاصل و بافت ها درد می کند. علائم عبارتند از سردرد، گردن درد یا سفتی، دندان درد، درد سینوس، احساس پری گوش، صدای زنگ در گوش (وزوز)، بی حسی و/یا سوزن سوزن شدن.
لیزا کرافتن، DDS، دندانپزشک خصوصی در کلمبیا، MD، گفت: «در دندانپزشکی، ما این ضرب المثل را داریم: اگر صدای سم را می شنوید، به اسب فکر کنید، نه گورخر.
کلیفورد چاو، DDS، متخصص درد دهان و صورت در مرکز درد دهان و صورت و طب خواب دندان و دانشیار، گفت: «پزشکانی وجود دارند که با تشخیص ناآشنا هستند و برای ارائه درمان غیرقابل برگشت کمی سریع هستند. در دانشکده دندانپزشکی دانشگاه کالیفرنیا-سانفرانسیسکو.
ناتالی اس.، محقق 32 ساله از آستین، گفت که پس از درد ناگهانی فک و آنچه او به عنوان “کلیک فک” توصیف کرد، در مطب پودهرودسکی فرود آمد.