کمک به دیگران برای درک تشخیص سرطان سینه HER2-مثبت شما


نوشته ماریان سارسیچ، همانطور که به کارا مایر رابینسون گفته شده است

ممکن است برای کسی که هرگز سرطان پستان HER2 مثبت در مراحل اولیه را نداشته است، درک درستی از این سرطان سخت باشد.

با سرطان سینه HER2 مثبت، ممکن است عوارض جسمی و روحی زیادی داشته باشید. درمان شما ممکن است بیشتر از آنچه مردم فکر می کنند ادامه یابد. بار عاطفی ممکن است مدت زیادی طول بکشد.

از طریق حمایت و تجربه شخصی ام — من در مرحله اول سرطان سینه هستم — متوجه شده ام که برقراری ارتباط با افراد نزدیک به شما چقدر مهم است تا به آنها کمک کنید تا بفهمند شما در حال عبور از چه چیزی هستید و به چه چیزی نیاز دارید.

کمک به دیگران برای درک درمان شما

ممکن است لازم باشد درمان خود را برای دوستان نزدیک و خانواده توضیح دهید.

اکثر مردم با جراحی سینه، پرتودرمانی و شیمی درمانی آشنا هستند. اما ممکن است از درمان هدفمند اطلاعی نداشته باشند. ممکن است لازم باشد توضیح دهید که درمان هدفمند شما ممکن است تا ۲ سال ادامه داشته باشد. ممکن است برای 5-10 سال دارو مصرف کنید. حتی اگر شیمی درمانی شما تمام شده باشد، طبیعی است که عوارض جانبی سال ها بعد ظاهر شود.

هنگامی که درمان خود را به اشتراک می گذارید، دیگران تجربه شما را بهتر درک خواهند کرد.

کمک به دیگران برای درک احساسات شما

ممکن است فراز و نشیب های زیادی را در طول درمان و بعد از آن احساس کنید.

تشخیص سرطان سینه می تواند باعث شود احساس انزوا کنید. ناگهان این شکاف بین شما و بقیه جهان شما ایجاد می شود. زمان از تشخیص تا درمان و پس از آن می تواند یک گردباد باشد.

تنها راهی که دیگران بفهمند چه اتفاقی می افتد و واقعاً به چه چیزی نیاز دارید این است که شما به آنها بگویید. اگر کاملاً بیرون نیاید اشکالی ندارد. احساسات ممکن است آشفته باشند. اشتراک گذاری همچنین به این معنی است که شما با آنچه احساس می کنید روبرو هستید و این برای شما خوب است.

با خودت مهربان باش خود را در جایی که هستید ملاقات کنید. آنچه را که می توانید، زمانی که می توانید، چگونه می توانید به اشتراک بگذارید.

درخواست کمک

به یاد داشته باشید که مردم اغلب می خواهند کمک کنند. آنها ممکن است بخواهند کاری انجام دهند، اما نمی دانند چه کاری انجام دهند. ممکن است احساس درماندگی کنند. دادن کاری به آنها گامی در مسیر درست است.

خاص باشید. به دیگران بگویید دقیقاً به چه چیزی نیاز دارید، چه کمکی برای شام، سوار شدن به قرار ملاقات با پزشک یا یک شانه برای تکیه کردن.

اگر برای تماس و درخواست کمک بیش از حد به نظر می رسد، با یک پیام کوتاه یا ایمیل ساده شروع کنید.

اشتراک گذاری به روز رسانی ها

شما کنترل دارید که به چه کسی بگویید، چه زمانی بگویید و چه چیزی بگویید. هیچ راه اشتباهی برای انجام این کار وجود ندارد. کاری را انجام دهید که برای شما راحت است.

رسانه های اجتماعی راه بسیار خوبی برای حفظ ارتباط با دوستان و عزیزان هستند. در نظر بگیرید که یک گروه خصوصی در فیس بوک راه اندازی کنید که در آن داستان سرطان سینه خود را با دوستان و، اگر دوست دارید، با جامعه خود به اشتراک بگذارید. به این ترتیب، می توانید یک بار چیزی را پست کنید و به جای ارسال پیام های فردی به افراد مختلف. این به ویژه زمانی که در حال نقاهت پس از جراحی یا شیمی درمانی هستید مفید است.

به یک دلیل عملی نیز خوب است: درخواست کمک. “آیا کسی می تواند به من کمک کند تا دخترم را از مدرسه بگیرم؟ چه کسی می تواند من را به قرار ملاقاتم برساند؟»

صحبت کردن با دوستان نزدیک و خانواده

دوستان و خانواده شما می توانند منبعی باورنکردنی برای حمایت باشند. اما ممکن است ندانند چه بگویند یا ندانند چه کار کنند. لحن را تنظیم کنید و آنها را راهنمایی کنید.

به آنها بگویید که لازم نیست بدانند چه بگویند یا چه بکنند. گاهی اوقات شما فقط به یک شرکت آرام نیاز دارید یا به کسی که می دانید می توانید روی او حساب کنید.

توضیح دهید که گاهی اوقات شما به یک مرخصی کوچک از سرطان سینه نیاز دارید. زمانی که دوست دارید به جای صحبت در مورد سرطان در مورد فرزندان یا شغل آنها بشنوید به آنها بگویید. به دوستان و خانواده خود بگویید که چه موقع بخندید.

به آنها بگویید اشکالی ندارد اگر نمی دانند چه کنند. شاید شما هم ندانید.

اما اگر چیزهایی هست که دوست ندارید، به آنها بگویید. به عنوان مثال، اگر از چیزهایی مانند استعاره های جنگجو و زبان جنگ استفاده می کنند، به آنها بگویید این برای شما نیست.

با همسر یا شریک زندگی خود صحبت کنید

از همان ابتدا راه های ارتباطی را با شریک زندگی خود باز نگه دارید. بیاموزید که چگونه راحت ترین ارتباط را برقرار می کنید. شاید بعد از شام روی مبل یا صبح در رختخواب باشد. زمانی که راحت هستید یک چک این منظم انجام دهید. احساسات خود را به اشتراک بگذارید به خود اعتراف کنید که سخت است، اما شما با هم در این کار هستید.

صحبت کردن با فرزندتان

آنچه را که باید به اشتراک بگذارید بستگی به سن و توانایی فرزند شما در مدیریت اطلاعات در مورد سرطان سینه دارد. فرزندتان را در جایی که هستند ملاقات کنید.

به فرزندتان بگویید که می تواند با سؤالاتی نزد شما بیاید. پاسخ های متناسب با آنها را به اشتراک بگذارید. ممکن است به اشتراک گذاشتن درمان‌هایی که پیش رو هستند کمک کند تا بدانند چه انتظاری دارند.

اگر فرزندتان بزرگتر است، او را بنشینید و به اشتراک بگذارید. اگر احساسی احساس می کنید اشکالی ندارد. واضح باشید که آنها می توانند هر چیزی را از شما بپرسند و شما سعی می کنید صادقانه پاسخ دهید.

صحبت با همکاران و آشنایان

اگر تصمیم دارید در محل کار به افراد بگویید، قبل از درمان با مدیر و بخش منابع انسانی خود صحبت کنید تا نیازهای شما را درک کنند. انتخاب های خود را به اشتراک بگذارید آیا می خواهید از طریق درمان کار کنید یا مرخصی بگیرید؟ آیا می خواهید تشخیص خود را به همه یا تعداد معدودی اعلام کنید؟

با همکاران و سایر آشنایان، مرزهای خود را انتخاب کنید. سپس با آن مرزها ارتباط برقرار کنید و آنها را حفظ کنید. اشکالی ندارد که بگویید، “من از حمایت شما خوشحال می شوم و آنچه را که نیاز دارم به شما اطلاع می دهم” یا “برای پردازش این موضوع به زمان نیاز دارم و ترجیح می دهم در حال حاضر پیامک، تماس یا ایمیل ندهید.”

توضیح Survivorship

مردم ممکن است فکر کنند که پس از تکمیل درمان، فقط به زمان کمی نیاز دارید تا از نظر جسمی بهبود پیدا کنید و شما آماده ادامه کار هستید.

اما بقا ممکن است فراز و نشیب های زیادی داشته باشد. ناگهان ممکن است همه چیز به یکباره به شما ضربه بزند. ممکن است نگران عود سرطان خود باشید. شما در حال یادگیری ناامیدی ها و پیروزی های خود هستید.

همانطور که عادی جدید خود را پیمایش می کنید، تجربه را با شبکه خود به اشتراک بگذارید. این به آنها کمک می کند تا بفهمند شما کجا هستید و به کجا می روید. داستان های خود را به اشتراک بگذارید و به آنها نشان دهید که این تمام نشده است. این یک فصل جدید است.



منبع